unbeschwerterleben - Wie schön, dass du da bist!

Hi, ich bin Julia

und begleite dich auf deinem ganz persönlichen Weg!
Empathisch. Offen. Wertschätzend.

Hi, ich bin Julia

und begleite dich auf deinem ganz persönlichen Weg!

Empathisch. Offen. Wertschätzend.

Du bist auf der Suche nach Unterstützung bei deinem ganz persönlichen Anliegen?

Dann heiße ich dich herzlich willkommen, ich begleite dich empathisch, offen und wertschätzend auf deinem ganz persönlichen Weg und entwickle mit dir zusammen Ziele und Lösungswege in einem geschützten Rahmen.

Das bringe ich mit:

Master in Klinischer & Gesundheitspsychologie (FU Berlin) – für die fachliche Fundierung meiner Angebote
Mehrere Jahre Berufserfahrung als Psychologin – für einen breiten Erfahrungsschatz
Zahlreiche Fortbildungen & Kongressteilnahmen – für die stetige Erweiterung meines Wissens und meiner Fähigkeiten
Empathische, offene und wertschätzende Haltung (stark angelehnt an die Gewaltfreie Kommunikation) – für eine Unterstützung auf Augenhöhe

Deine Vorteile:

Kein Datenaustausch mit Krankenkassen oder Versicherungen.
Sehr kurzfristige & individuelle Termine.
Flexibel online & DSGVO-konform. Auf Wunsch auch gerne telefonisch.
Keine Mindeststunden.
Vergünstigtes Erstgespräch zum Kennenlernen und Besprechen deines Anliegens.

VERGÜNSTIGTES ERSTGESPRÄCH SICHERN

Zu mir, meiner Arbeit und meiner Haltung:

Mein Studium zur M.Sc. Psychologin mit dem Schwerpunkt Klinische Psychologie und Gesundheitspsychologie habe ich 2018 an der Freien Universität in Berlin absolviert. In meinen bisherigen beruflichen Erfahrungen durfte ich umfassende Erfahrungen mit der Arbeit mit Klient:innen sowie Patient:innen sammeln und viele Menschen mit unterschiedlichsten Persönlichkeiten, Geschichten und Lebenssituationen kennenlernen und begleiten.

Ich möchte mit einer empathischen, offenen und wertschätzenden Art gemeinsam mit dir nach einer Lösung für deine privaten als auch beruflichen Anliegen suchen. Ich nehme dich in deiner aktuellen Lage, mit deinen Bedürfnissen, Gefühlen und deinem Anliegen ernst. Die Schwerpunkte meiner Arbeit findest du hier. Gleichzeitig bin ich natürlich offen für Themen, die nicht aufgelistet sind.

In einem vertraulichen Gespräch kannst und darfst du mit mir über deine aktuellen Anliegen in einem geschützten Rahmen sprechen. Mir ist wichtig, mir ausreichend Zeit für dich zu nehmen und zu verstehen, was dir wichtig ist. Daraus definieren wir gemeinsam deine Ziele und die Lösungswege dorthin.

Buche direkt ein zeitnahes vergünstigtes Erstgespräch (45 min, online über RED Medical oder auf Wunsch auch gerne telefonisch), um dir einen ersten Eindruck zu machen und dein Anliegen in Ruhe zu besprechen.

Ich freue mich sehr, dich begleiten zu dürfen,

HERZLICHST JULIA

Das sagen meine Klient:innen zur Beratung

Sehr empathisch! Zum wohlfühlen!

03/07/2022

Ich habe mich sehr wohl gefühlt mit Julia. Sie ist unglaublich warmherzig und einfühlsam. Total neutral und verständnisvoll. Sie hat eine sehr beruhigende angenehme Ausstrahlung und es ist eine Bereicherung für mich, mich ihr anzuvertrauen. Ich konnte viel Kraft und neue Ansichten aus unseren Gesprächen mitnehmen und sie hat mir mit ihren Tipps echt geholfen! Vielen lieben Dank!

Teresa

Tolle, einfühlsame Beratung

27/06/2022

Ich hätte nicht gedacht in so kurzer Zeit so viel über mich und mein Verhalten zu lernen und dieses zu hinterfragen. Ich weiß jetzt besser, wie es zu manchen Verhalten kommt. Und vor allem, was ich tun kann, um mehr bei mir anzukommen und mich selbst bewusster wahrzunehmen. Danke schön!

Sabrina

M.Sc. Julia Röstel

Kopie von Kopie von Flyer neu 2022 (40 × 20 cm)(5)

Der Weg hin zu einem unbeschwerteren Leben heißt für mich, mich selbst zu reflektieren, Verantwortung zu übernehmen, mehr im Hier und Jetzt zu sein und zu spüren, was mir wirklich wichtig ist und wie ich mir meine Bedürfnisse erfüllen kann. Unbeschwerter, weil ich mich von dysfunktionalen Mustern befreie, weil ich wegkomme von Schuld, Bewertung und Verurteilung – hin zu einem bewussten Leben im Hier und Jetzt.

Es ist eine lebenslange Entwicklung, gleichzeitig bin ich für meinen bisherigen Weg diesbezüglich sehr dankbar und möchte dieses unbeschwertere Gefühl nicht mehr missen.

Das heißt natürlich nicht, dass bestimmte Gefühle keinen Platz mehr haben dürfen. Alle Gefühle dürfen sein und wir dürfen hinschauen, was sie uns sagen wollen. Warum bin ich traurig? Warum beschäftigen mich ähnliche Situationen immer wieder? Warum lässt mich dieser eine Tag nicht los? Warum macht mir das immer Bauchschmerzen?

Es geht darum, sich selbst kennenzulernen, selbst Verantwortung zu übernehmen und sich letztendlich um sich selbst zu kümmern. Zu lernen, mit sich selbst liebevoll umzugehen, sich selbst zu akzeptieren und milde mit sich umzugehen.

Und genau auf diesem Weg möchte ich dich mit meinen beruflichen und persönlichen Erfahrungen und Kenntnissen begleiten. Auf deinem ganz persönlichen Weg hin zu deinem ganz persönlichen unbeschwerteren Leben.

Und durch meine psychologische Beratung kann ich dies endlich 1:1 umsetzen und freue mich, dich begleiten und unterstützen zu können

Bereits im Bachelor meines Psychologiestudiums habe ich die Gewaltfreie Kommunikation kennengelernt und lebe diese Ansätze durch Fortbildungen, Selbststudium und tägliche Praxis seit nun fast drei Jahren. Die Gewaltfreie Kommunikation ist eine Haltung und ein Teil von mir geworden. Durch die Gewaltfreie Kommunikation komme ich viel mehr in Verbindung mit anderen, kann noch klarer ausdrücken, was mir wichtig ist und habe zu einer inneren Ruhe gefunden.

Die Ansätze der Gewaltfreie Kommunikation unterstützen mich dabei, mich selbst noch mehr kennenzulernen, noch mehr Kontakt zu meinen Bedürfnissen zu haben und meine Grenzen klar und gleichzeitig respektvoll äußern zu können. Meine Haltung hat sich auch noch einmal in die Richtung verstärkt, dass ich noch offener, noch gelassener und ruhiger geworden bin und wegkomme von Bewertung und Verurteilung.

Wir haben alle unsere eigene Geschichte und unsere eigenen Beweggründe. Mit unserem Verhalten erfüllen wir uns Bedürfnisse. Jeder Mensch ist ok so, wie er ist. Das heißt nicht, dass ich jedes Verhalten, jede gewählte Strategie, sich Bedürfnisse zu erfüllen, befürworte. Es heißt vielmehr, dass ich ins Verständnis komme und weggehe von Verurteilung und Bewertung. Für andere und mich gleichzeitig so wertvoll. Ich mag’s nie mehr missen wollen!

Seitdem ich die Ansätze der Gewaltfreien Kommunikation lebe, bekomme ich noch mehr Rückmeldung darüber, wie sehr sich andere gesehen und gehört von mir fühlen. Dass sie sich nicht von mir verurteilt fühlen und mir vertrauen. Dass sie sich bei mir fallenlassen und sich öffnen können.

Und genau das möchte ich ausstrahlen, genau das fühle ich, genau das bin ich.

Vita

Studium

2013 – 2016  ● Humboldt-Universität zu Berlin : Bachelor of Science Psychologie

2016 – 2018  ● Freie Universität Berlin : Master of Science Psychologie, Schwerpunkt Klinische Psychologie und Gesundheitspsychologie

Berufliche Tätigkeit

2018 – 2020  ● Werkstatt für Menschen mit Behinderung

2021  ● Psychiatrische Tagesklinik und Institutsambulanz

2022 ● Selbstständige Psychologin

Fortbildungen

2022 – Online-Kongress: Hochsensibel (Sylvia Harke)

2022 – Online-Fortbildung: Leben mit Trauma (Dami Charf)

2022 – Online-Kongress: Inneres Kind (Liuta Dienst)

2022 – Online-Event: Umgang mit Ärger & Wut – „Mensch ärger dich nicht … oder doch?“ (Junfermann Verlag)

2022 – Onlinekongress: Trauma & Körper (Dami Charf)

2022 – Onlinekongress: Resilienz (Resilienz Akademie, Sebastian Mauritz)

2022 – Onlinekongress: Bye, Bye Burnout (medumio-Gesundheitsakademie)

2022 – Onlinekongress: Selfcare/ Selbstfürsorge (Junfermann Verlag)

2021 – Online-Fachvortrag: Psychische Gesundheit von Männern – Fokus Depression (Frau Prof. Dr. Möller-Leimkühler)

2021 – Onlinekongress: Gewaltfreie Kommunikation (Junfermann Verlag)

2020 – Online-Fortbildung: Traumapädagogik (Universitätsklinikum Ulm)

2020 – Online-Fortbildung: Traumatherapie (Universitätsklinikum Ulm, Universität Bielefeld)

2020 – Weiterbildung: Gewaltfreie Kommunikation (Institut für Bildungscoaching)

2019 – Weiterbildung: Grenzverletzungen, Übergriffe und strafrechtlich relevante Gewalt (Bundesarbeitsgemeinschaft Werkstätten für behinderte Menschen e.V.)

2019 – Weiterbildung: Gewaltfreie Kommunikation (Volkshochschule Treptow-Köpenick)

2019 – Weiterbildung: Suizidgefährdung bei jungen Erwachsenen – Hilfreiche Handlungsstrategien in der Betreuung (Fortbildungsakademie neuhland)