Blogbeiträge

WARUM ES BEÄNGSTIGEND SEIN KANN, DIE EIGENE WUT ZUZULASSEN UND ZU SPÜREN: Die eigene Wut zu fühlen oder zuzulassen, kann beängstigend sein, wenn du gelernt hast, dass du nur sicher bist,

WARUM ICH MICH NICHT MEHR ENTSCHULDIGE: Ja, es ist tatsächlich so: Ich entschuldige mich seit vielen Jahren nicht mehr und bin dadurch - auch wenn es im ersten Moment vielleicht paradox klingen

SO TRIFFST DU FÜR DICH PASSENDE ENTSCHEIDUNGEN: Täglich treffen wir unzählige Entscheidungen, davon viele fast schon automatisch und ohne viel Bedenkzeit. Bei manchen Entscheidungen kommen jedoch Zweifel auf und die Sorge, sich

WAS DU AUS DEN 4 SÄULEN DES SELBSTWERTES LERNEN KANNST: Viele kennen es, der eigene Selbstwert kommt ins Wankeln oder es besteht der Wunsch, den eigenen Selbstwert aufzubauen. Hierfür ist es zunächst

SO KANNST DU DEIN GRÜBELN STOPPEN: Ständige Veränderungen. Krisen. Stress. Druck. Zahlreiche Fragen, Zukunftssorgen, Ungewissheit, Unsicherheit. Steigende Kosten für Heizung und Lebensmittel. Krieg in Europa. Mit der aktuellen Situation und der bevorstehenden

WIE DU DEIN SELBSTVERTRAUEN VON INNEN HERAUS STÄRKEN KANNST: Viele wünschen es sich wahrscheinlich: Ein ausreichend ausgeprägtes Selbstvertrauen. Deswegen zeige ich dir in der folgenden Übung, wie du dein Selbstvertrauen von innen