Blogbeiträge

SO FINDEST DU HERAUS, WAS DIR WIRKLICH WICHTIG: Häufig werde ich von meinen Klient:innen gefragt, was eigentlich Bedürfnisse sind, wie wir herausfinden können, welche Bedürfnisse wir eigentlich haben und wie wir sie

GEFÜHLE, WAS SIE UNS SAGEN WOLLEN UND WAS DU VON IHNEN LERNEN KANNST: Gefühle geben Aufschluss über unsere Bedürfnisse. Sie signalisieren uns, ob diese erfüllt oder unerfüllt sind. Wenn deine Bedürfnisse erfüllt

EINE GANZE WOCHE VOLLER ACHTSAMKEIT - SO GEHT'S: In meinen Beratungen werde ich oft gefragt, wie Achtsamkeit im Alltag simpel und ohne Aufwand integriert werden kann. Deswegen findest du im Folgenden eine

SO KANNST DU ACHTSAMKEIT IN DEINEN ALLTAG INTEGRIEREN: Viele meiner Klient:innen fragen mich, wie sie Achtsamkeit ohne Zeitaufwand in ihren Alltag integrieren können. Eine Übung, die du quasi jederzeit in deinen Alltag